Валик-циновка, наполненный гречишной шелухой будет незаменимым помощником в таких ситуациях:
- Скрученным для подкладывания под спину в различных асанах.
- Разложенный в качестве подкладки для дополнительной опоры при перевернутых асанах (Ширшасана, Сарвангасана)
- Разложенный при выполнении асан сидя на ступнях.
- В разложенном виде для пранаямы и медитации.
Приобрести валик-циновку можно в магазине товаров для йоги.