Семинар по Хатха-йоге в Анапе (Сукко) с Надеждой Яременко 29 апреля-2 мая 2018

12 000 руб
06/04/2018 Россия, Краснодарский край, Анапа 474

Описание





 






 

 




Весна пришла! Солнце , море, горы ! Приглашаем любителей  свободы  первыми  прочувствовать ласковый  май на Черном море !  





 


Цена  тура - 12 000 р.


 В стоимость  входит :


- Проживание в гостевом доме ( 2-х и 3-х местное размещение)


- 3-х разовое здоровое питание


- Экскурсия на Большой Утриш с экскурсоводом 


- Верховая прогулка 


- Чайная церемония с мастером 


- ежедневные чаепития со сладостями 


- прогулки по заповедным местам 


- Пешая экскурсия на Кипарисовое озеро в Сукко - это красивейшее место !


- Ежедневные практики под чутким руководством Надежды


- Один массаж лица или шейно-плечевой области !


 


Программа семинара:


29 апреля: 


 Заезд, поселение , обед, знакомство . 


16.00 – 17.45– Хатха-йога, общая ознакомительная практика


17.45-19.30 Лекция за чашкой чая«Очистительные практики в йоге «Шаткармы, связь с Аюрведой, понятие тридоша»


Ужин.


30 апреля: 


Завтрак . Экскурсия на Большой Утриш. 


Обед. Свободное время.


 16.00 – 17.45– Хатха-йога, практика на раскрытие грудного отдела и укрепления мышечного корсета спины. 


17.45-19.30 Лекция за чашкой чая «Аюрведа и Йогическое питание в разных широтах, особенности и рекомендации»


Ужин.


1 мая:


Завтрак. Верховая прогулка. Свободное время.


Обед. прогулка к Кипарисовому озеру . Берем с собой коврики .


16.00 – 17.45– Хатха-йога, внутренняя работа в асанах, принцип тристана


Практика на раскрытие тазобедренных» 17.45-19.30 Лекция за чашкой чая «Травы и специи в аюрведе и йоге»


 Ужин.


2 мая:


Утро – Хатха-йога. Дыхательные практики «Пранаяма»


Завтрак.  Выезд из отеля.


 


 С собой взять :


 -удобную одежду и обувь;


- коврики для занятий ;





 





 


 


Надежда Яременко :


"Преподаю с 2008 года. Закончила Тичерс тренинг для инструкторов Аштанга йога центра г. Москва. Свидетельство о повышении квалификации Института Интегративной Психологии Профессионального Развития по программе Хатха-йога как интенсивная интегративная психотехнология 2009 год. Обучалась на семинарах Андрея Лапы (Универсальная йога Киев), Шерон Геннон и Девид Лайф (Дживанмукти йога Нью Йорк), Доктор Минусами Мадаван (Шивананда йога, Индия), Леонид Гарценштейн (Школа Дхирендра Брахмачари), Сергея Кулыгина, а так же семинары ведущих преподавателей Аштанга йога центра Михаила Константинова, Михаила Баранова, Илья Журавлева, Дениса Заенчковского и т.д. Преподавала в разных городах Москва, Калуга, Анапа. Так же проводила выездные семинары Крым, Пшада, Сукко. Личная практика, в основном это практика потоковая, свободная последовательность, использую стили Виньяса-крама, позднего Кришнамачарьи, Аштанга виньясы, Янтра йоги и т.д. Практикую Тибетский буддизм и являюсь мамой двоих домашних деток. Для меня практика йоги это стиль жизни, это то чем я живу и как я живу, то что дает силу энергию для развития нашей духовной природы. То что делает нашу жизнь наполненной, осознанной и адекватной. Практика выстроена на практиков любого уровня, использую активно «вьяямы» - динамические техники, суставную гимнастику, так же виньясы – динамические связки, принцип «Тристана». Практика плавная, для продолжающих динамичная, с связками между асанами, в виде виньяс либо мягких переходов из одной асаны, в другую, практика потоковая, но с большими фиксациями по необходимости."





Год проведения: 2018
Месяц проведения: май
Для новичков:
Для имеющих опыт:
Для преподавателей:
Result 0 votes
алена
0 votes