Снятие напряжения после работы

Бесплатно
07/09/2021 Россия, Москва, Москва 16

Описание


Как быстро снять усталость и эмоциональный стресс?
Одним из действенных способов является расслабление.

Достигается оно с помощью хатха йоги
Хатха означает вдох и выдох, а йога - союз с самим собой. Получается, что через дыхание ты включаешь естественную саморегуляцию организма, достигая глубокого расслабления тела и внутреннего спокойствия ума

Эмоциональный стресс создает напряжение в теле, а оно в свою очередь ведет к усталости

В течение дня мы непрерывно думаем и решаем текущие дела, а тело осуществляет эти задачи. В итоге, к концу дня мы валимся с ног

                                            </p>
                                        </div>
																                               <br />
                            <div class=

Для новичков:
Для имеющих опыт:
Для преподавателей:
Result 0 votes
Lakulish
0 votes