Будь в форме

1 190 руб
17/03/2021 Россия, Москва, Москва 123

Описание

Приглашаем на курс практик с Еленой Лусниковой — преподавателем хатха-йоги в традиции Лакулиш — Красота и гармония человеческого тела.


Как всегда быть в форме без изнуряющих диет и тренировок?


Мои cемь уроков  побудят вас к активному и здоровому образу жизни.


Йога тренинг пройдет  1 – 7 апреля в режиме онлайн


В йоге есть две главные составляющие для поддержания хорошей формы. Это умеренность в питании и упражнения для тела, всего то.


Хорошо известно, что кушая слишком мало или слишком много, можно нанести вред телу. Когда мы едим слишком мало, наша иммунная система страдает и тело становится предрасположенным к болезни. Избыток еды приводит к диабету, болезни сердца, проблемам с почками, неэффективности печени и другим расстройствам. Ни скелетное, ни тучное тело не привлекают взгляд. Вывод напрашивается сам: надо знать меру. Но как, когда вокруг такое изобилие? – Чтобы справиться с гастрономическими соблазнами и укрепить волю достаточно следовать йоговской диете.


Изменения в питании нужно вносить с практикой асан. Наше тело нуждается в тренировке, оно прямо просит помочь ему встать под дисциплину. Так давайте же ему поможем. Любое положение, которое может принять наше тело — есть йоговская асана. Только асана станет эффективной при правильном ее выполнении. Сначала надо подобрать комплекс нужных упражнений для пропорционального развития тела и верно их освоить.


Благодаря корректному отношению к своему телу, можно легко расстаться с лишними килограммами. Метод йоги предлагает естественный способ похудения – это поддержание огня йоги, то есть пранической активности, которая сжигает нечистоты тела.


Красота человеческого тела идет неразлучно с красотой человеческой души. Гармония – есть сочетание сильного тела и просветленного ума. Вместе красота и гармония являются проявлениями высших форм Божественного Начала.


Итак, девиз нашего семинара: «Правильно питайся, эффективно тренируйся и духовно развивайся!» И все это в одном «бокале» с нектаром Йоги. Так поднимем бокалы и осушим их разом на веселой йоговской вечеринке.


Регистрация по ссылке: http://lelenayoga.tilda.ws/slimming


Для новичков:
Для имеющих опыт:
Для преподавателей:
Result 0 votes
Lakulish
0 votes